Tréninky v rámci PIM běžeckého klubu Stromovka
7. Leden 2011
V letošním roce došlo ke změně tréninků PIM běžeckých klubů Stromovka a Šárka v tom směru, že jej povedou v rámci možností vždy dva trenéři, aby bylo možné příchozí běžce a běžkyně rozdělit do dvou výkonnostních skupin. Změnou je i to, že dopředu budete vědět, co se bude trénovat a to podle vyvěšených plánů na fb PIMu. Tréninky budou směřovány k Hervis ½Maratonu Praha, Volkswagen Maratonu Praha a podzimním běhům adidas Běhu pro ženy 5 km a Běhu pro muže 10 km.
V lednu, respektive v období, kdy je všude led a nedají se venku běhat (bez rizika zranění ) tempové úseky, budeme běhat fartleky, při nichž budeme využívat ke zrychlení úseky bez ledu a bez sněhu. Jakmile to bude možné, tak přejdeme ke speciálním běžeckým tréninkům. Jejich rozpis, jak už jsem výše uvedl, najdete vždy týden dopředu na facebooku PIMu, abyste v případě, že nebudete mít možnost přijít na společný trénink, si je mohli odběhat sami a neztráceli kontinuitu s ostatními.
Sledujte facebook PIMu...
Praktické rady ohledně běhání najdete na stránkách Běžecké školy v seriálu Běžecký rok http:// www.bezeckaskola.cz/serial-22-bezecky-rok.html
Miloš Škorpil
Další novinky
- Nedvěd byl nervoznější než v semifinále stříbrného Eura (13. Květen 2012)
- Maraton s transplantovaným srdcem (12. Květen 2012)
- Nedělní počasí slibuje velmi dobré podmínky (11. Květen 2012)
- Program maratonského Sport Expa (9. Květen 2012)
- Startovní číslo najdete v e-mailu nebo v registraci (9. Květen 2012)
- Braňte se poničení svalů (8. Květen 2012)
- Maratonské srdce pod kontrolou (8. Květen 2012)
- Občerstvovačky a osvěžovačky na maraton (8. Květen 2012)
- Jak vypadají účastnická trička? (7. Květen 2012)
- Maratonský koncert Pražského jara (6. Květen 2012)
- POZOR - nové technické zázemí na maraton (5. Květen 2012)
- Kdo bude hrát maratoncům? (4. Květen 2012)
- Registrace na Volkswagen maraton uzavřena (28. Duben 2012)
- Juniorští maratonci už si brousí zuby na velké finále (27. Duben 2012)
- Juniorský maraton rekordně (25. Duben 2012)
- Kolik peněz přinášejí závody RunCzech naší republice? (19. Duben 2012)
- ROZHOVOR: Jak se na Univerzitní maraton připravují studenti ze Singapuru? (6. Duben 2012)
- Hervis 1/2Maraton. Nejrychlejší světový 1/2Maraton roku. (31. Březen 2012)
- Juniorský maraton odstartuje Bauer i Mensator (31. Březen 2012)
- Počasí vás nezastaví aneb jak se obléct na 1/2maraton (30. Březen 2012)
- Nabízíme úrazové připojištění pro běžce Hervis 1/2Maratonu Praha
- Je závod. Máte co na sebe? (21. Březen 2012)
- Pavel Nedvěd poběží podruhé Hervis 1/2Maraton Praha (20. Březen 2012)
- Leonard Komon: Chci z Prahy světový rekord na 1/2Maraton (14. Březen 2012)
- Posledních 200 čísel na Hervis 1/2Maraton (9. Březen 2012)
- Přepis startovného na Hervis 1/2Maraton (21. Únor 2012)
- Geoffrey Mutai & Mary Keitany uphold Kenyan tradition by winning AIMS/ASICS World Athlete of the year Awards (21. Únor 2012)
- Létejte po celém světě a běhejte zcela zdarma! (16. Únor 2012)
- Hervis 1/2Maraton Praha hlásí vyprodáno! (27. Leden 2012)
- Březnový půlmaraton je ze 75% vyprodán! (20. Leden 2012)
- Patrick Makau v ČT (12. Leden 2012)
- Babinec s Vandou (12. Leden 2012)
- Jak běhat o Vánocích a v zimě (5. Prosinec 2011)
- adidas Night Shopping (24. Listopad 2011)
- AIMS opens headquarters in spiritual birthplace of distance running (21. Listopad 2011)
- Spuštění registrace - Olomoucký a Ústecký 1/2Maraton (10. Listopad 2011)
- Patrick Makau v Praze! (10. Listopad 2011)
- Šek pro Nadační fond PRO Motol (21. Září 2011)
- Nedvěd běžel, až ztratil řeč (12. Září 2011)
- Desítku zvládne Nedvěd i o půlnoci, ale láká ho maraton (9. Září 2011)
- Rychlík Limo už je v Praze. Zvládne i desítku? (9. Září 2011)
- Carlo Capalbo ve Sportbaru u olympijského vítěze (7. Září 2011)
- Carlo Capalbo dnes v rádiu (6. Září 2011)
- Devět dní před startem vyprodáno! (1. Září 2011)
- MATTONI Grand Prix Praha z 95 % vyprodána! - AKTUALIZOVÁNO (25. Srpen 2011)
- Informace k převodu a přepisu registrace (24. Srpen 2011)
- Zase něco zadarmo! (19. Srpen 2011)
- Přijďte na PIM BABINEC (17. Srpen 2011)
- Start adidas Běhu pro ženy v 19:00 (11. Srpen 2011)
- Druhá fáze PIM Women's Challenge je tady! (1. Srpen 2011)
- 2012 registrace
- Držte s námi tempo i v roce 2012! (27. Červenec 2011)
- Volkswagen Olomoucký 1/2Maraton je podle čtenářů www.behy.cz nejlepším závodem jarní sezóny 2011 (5. Červenec 2011)
- PIM v popředí letošních vytrvaleckých tabulek (30. Červen 2011)
- Běžecký cirkus v Ústí nad Labem (31. Květen 2011)
- Zdravotnický běh (31. Květen 2011)
- Nabídka koncertů pro účastníky PIM (18. Květen 2011)
- Společné foto PIM Kings (16. Květen 2011)
- Gold PIM Kings (13. Květen 2011)
- Maratonský koncert (2. Květen 2011)
- Sleva 50% pro držitele In-karet Českých drah (30. Duben 2011)
- Zdravotnický běh (28. Duben 2011)
- Doběhli jsme k Bruselu, příště bychom rádi přes kanál (15. Duben 2011)
- Městská část Prahy 8 běží ve prospěch dobré věci (13. Duben 2011)
- Můj první maraton (12. Duben 2011)
- Informace k převodu a přepisu registrace (22. Březen 2011)
- Poslední možnost! - AKUTALIZOVÁNO (17. Březen 2011)
- Odskáčeme si to za vás! (4. Březen 2011)
- Registrace Hervis 1/2Maraton Praha UZAVŘENA (3. Březen 2011)
- PIM a Volkswagen prodlužují své partnerství na dalších 5 let (26. Únor 2011)
- Zprávy z Nadace VIA
- PIM Women's Challenge 2011 – ZNÁME JMÉNA ÚČASTNIC ÚROVNĚ 2! (2. Únor 2011)
- Adoptujte Strom (21. Leden 2011)
- Running with those that can't opět na startu (18. Leden 2011)
- PIM Běžecké kluby v novém kabátě (20. Prosinec 2010)
- Online registrace pro Prague International Marathon (14. Prosinec 2010)
- PIM Vánoční dárkový certifikát (7. Prosinec 2010)
- Praha bude hostit 19. kongres AIMS v roce 2012! (2. Listopad 2010)
- Volkswagen Maraton Praha má zlato! (22. Říjen 2010)
- Fundraising v roce 2010 (11. Říjen 2010)
- H.C. Andersen Maraton (22. Září 2010)
- Pojďme společně oslavit zakončení PIM běžeckého seriálu 2010 (16. Září 2010)
- PIM se zapojil do projektu společenské zodpovědnosti s názvem "Společně pro čistou Prahu" (15. Září 2010)
- Fotografie z TESCO Grand Prix Praha 2010 jsou nyní online a můžete si je objednat (14. Září 2010)
- Vaše jméno v dnešním tisku! (14. Září 2010)
- Slavnostní vyhlášení výsledků týmových závodů (10. Září 2010)
- TESCO Grand Prix Praha - registrace na 5 a 10 km uzavřena! Na 3,8 km stále pokračuje (10. Září 2010)
- Kompletní výsledkovou listinu TESCO Grand Prix Praha (9. Září 2010)
- Charitativní běžci na TESCO Grand Prix Praha! (8. Září 2010)
- Instrukce Barmani (8. Září 2010)
- TESCO Grand Prix Praha ve Street View - projděte si trasu pohledem běžce (7. Září 2010)
- Cílové fotografie z Grand Prix! (7. Září 2010)
- VOLNÝ VSTUP na výstavu Pohyb in natura ve věži Novoměstské radnice (6. Září 2010)
- Posledních 400 registrací na TESCO Grand Prix Praha! - aktualizováno (2. Září 2010)
- Dopravní informace TESCO Grand Prix Praha (27. Srpen 2010)
- Vítězka PIM Women's Challenge 2010 vyhlášena (26. Srpen 2010)
- Fotografická výstava "Pohyb in natura" (26. Srpen 2010)
- Platba bankovním převodem na TESCO Grand Prix - poslední možnost! (26. Srpen 2010)
- Sleva 40% na registraci TESCO Grand Prix Praha 2010 (17. Srpen 2010)
- Vlakem na TESCO Grand Prix Praha za 250,- Kč (10. Srpen 2010)
- Grand Prix za nejvýhodnější cenu! Pouze do 31.7.2010! (30. Červenec 2010)
