Jak trénovat

Na tomto místě se budou od ledna objevovat tréninkové plány pro začátečnice i zkušenější běžkyně a také pro ty, pro něž běh není hlavním sportem a holdují raději fitnessovým aktivitám.

• Tréninkový plán pro 15.2.- 7.3. (.xls)
• Tréninkový plán pro 1.-14.2. (.xls)
• Tréninkové plány
• Tréninkový plán pro začátečníky - Jednoduchý návod jak začít s běháním